Question

行为治疗技术具有的特点包括

Answer 1

行为治疗技术具有的特点包括针对性强、易操作、疗程短、见效快。

行为治疗技术是系统的、客观的、按步骤进行的，该技术的发展已有上百年的历史，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。行为治疗技术是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。

行为疗法的理论认为来访者的各种症状（异常行为或失调的生理功能）都是个体在生活中学习而形成并固定下来的。因此在治疗过程中可以设计某些特殊情境和专门程序，使来访者逐步消除反常行为，并经过新的学习训练形成适宜的行为反应。

行为治疗常用的技术与方法：

一、放松训练

放松训练又称为松弛反应训练，是一种机体的主动放松来增强行为者对体内的自我控制能力的有效方法。对于应付过渡焦虑、恐惧、稳定情绪等具有特殊疗效。放松训练的基本原理是训练放松所产生的躯体反应，达到缓解焦虑情绪的目的。

二、系统脱敏

系统脱敏是指循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐惧状态及其他不适反应的一种行为疗法，由J.沃尔佩(W·lpe)首创，称作“交互抑制疗法”或“对抗性条件反射”。

三、厌恶疗法

厌恶治疗又称对抗性条件反射治疗，是将某种负性（不愉快）刺激及厌恶反应与来访者的非适应性行为（要矫正的行为）结合起来，从而使来访者因感到厌恶而终放弃该行为。