Question

老年人睡什么床垫好

Answer 1

床垫相信大家都不陌生吧，它是我们每个人卧室最常见的一件家具产品，它质量的好坏是影响我们睡眠质量以及身体健康的一个至关重要的因素。而老年人由于睡眠质量比较差，所以对床垫的要求也更加的注意和讲究，下面我们就来介绍一下：老年人睡什么床垫好以及老年人挑选床垫注意事项。
老年人睡什么床垫好：
1、为什么老年人睡硬床垫比较好
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立后，如果在夜间睡觉时依旧不能让腰部得到休息，那么腰部病情会更加严重。如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义。睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。
2、老人睡什么材质的床垫好
1、环保床垫。环保棕床垫一大特点就是相对较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较强，另外还可以冬夏两样使。同时，环保棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。环保棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。
2、乳胶床垫。乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求，可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌消毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。
老年人挑选床垫注意事项：
硬床垫比较好。根据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。
身体曲线和床垫吻合。让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合。
椰棕床垫是首选。椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点，是老人选择床垫的首选。其中，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。
床垫尺寸适宜。长度以身高加20厘米为宜在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。