Question

怎样开心过每一天

Answer 1

开心过每一天的方法有清晨醒来对着镜子笑一笑、找本最想看的书看一看、选择最喜欢的方式，运动1小时、洗个澡，来场浴室演唱会、放下手机，早点睡个美容觉。

1、不管开不开心，先笑一笑，然后你就会真的释然很多，心情变得更好。微笑，能治愈自己。

2、烦恼的事那么多，不妨先放一放，自己安静的独处一会，看看书，喝喝水（茶、咖啡）安静的心，会多了些思考，少了些烦恼。

3、不管有多烦，喜欢跑步就跑步，想游泳就游泳，不想动就瑜伽拉伸一下，出出汗，烦恼也会像汗水挥发到空气中，而后无影无踪。

4、不论有多累，有多烦，暖暖的水能冲走不少的负能量。在来一场，浴室演唱会，不管唱得如何，尽情的欢唱，记不起歌词，那就哼哼哈嘿，唱出来，吼出来，心情自然好了很多。唱歌和运动，是心理疏导最好的法门。

5、短视频、朋友圈真的会有瘾，放不下手机，只会在深夜里无尽“享受”，到了第二天早上又自责。新的一天，烦恼从睡不够睡不好开始。早点睡，不是口号，而是自律生活的最佳考验。早点睡，也是养足精神，新的一天愉悦心情的源泉。