Question

总纠结后悔已经发生的事，后悔自己为什么不那样做？

Answer 1

谢谢你的邀请。
这种情况，我也时有发生。你就问自己“如果真的可以回去，你会如何选择。”其实，你依然还会是一样的选择，所以不用后悔纠结，荒废了眼前的大好时光。
之所以这样和你的思维模式和行为习惯有很大关系，如果真的想要改变，就要试着改变你原有的思维模式和行为习惯，换个角度考虑问题。你当初的决定错了，你后悔为啥没选另一种，但是如果对了呢，那是不是证明自己很机智呢！
如果已经影响你的正常工作和生活，建议找专业的寻找一下，导致你如此的最根源问题解决掉它。如果并没有达到影响正常工作生活的，只是有些困扰，对工作随稍有影响但还在可控范围内，建议可以逐步改变一下思考问题的方式，试着换个角度或者多方面分析考虑问题。再有决定时可以考虑好各种结果，或者最坏结果，去衡量自己的接受能力，再去做决定。虽然现实可能比想象要残酷的多，但是至少有了心理预设，也不至于过于懊悔自责。
加油！抱抱。