Question

为什么学跆拳道长不高

Answer 1

学跆拳道能长高。

学习跆拳道是可以长高的，不仅如此跆拳道是可以促进自己的运动细胞，同时也促进自己长高，因为跆拳道中有不少弹跳动作以及踢腿动作，都是有助于长高的，所以学跆拳道长不高的说法是不对的。

跆拳道是一种拉伸舒展类的运动，由于血管数量不变，所以不能在扩张的血管间填充新的血管，其结果是在体内排泄的过程中，由于吸入氧气和血液流动而导致的困难，练习跆拳道时，通过踢腿、闪腰、单手攻击或防守，使另一手反向拉动，以增强下腹部的肌肉。

通过抬高和踢腿的运动，可以使你的腰部和大腿的内侧肌肉得到锻炼，跆拳道运动与田径、足球、游泳等运动项目相比，反而更加容易长高，因为踢腿时候促进骨骼生长。

学跆拳道的好处

1、坚持练跆拳道可以增肌减肥。

2、提高心肺功能，增加供血供氧量，使机体组织更健康。

3、增加红细胞，提高血色素。

4、可培养活动能力，增强应对难关的能力。

5、可培养方向感，使行动敏捷。

6、有利于末梢神经和视觉的发育。

7、能使人集中精力，消除杂念。

8、促进血液循环，加快有害物质排出体外，提高免疫力。