Question

压力大，怎么办？

Answer 1

导致我压力大的原因有2个，失业和变胖。

首先，失业会让我感到经济上的不安全和焦虑，因为失去了稳定的收入来源。

会对日常生活和未来的前景产生负面影响，从而增加了压力感。

其次，变胖对我的心理健康造成负面影响。
对自己的身体形象不满意，让我感到沮丧、无助、自责或羞耻。

为了应对这种压力，我将采取以下措施：。

首先，积极寻找工作机会，尝试投递简历和面试技巧，利用各种渠道和社交网络来扩大自己的就业机会。

同时，可以考虑临时工作或兼职工作来获得一些收入来源，减轻经济上的压力。
其次，通过健康的生活方式和饮食习惯来控制体重。这包括保持均衡的饮食、控制卡路里摄入量、增加体育锻炼和减少不健康的饮食习惯。