Question

中考前紧张地睡不着觉怎么办

Answer 1

越到中考反而不能月紧张要保持一颗平常心才能超常发挥。
你心理不能得到平静，紧张是对的，说明你重视这次考试。
只要到了考试发下卷子的那一瞬间，平静下来，你就是强者。
尽量使自己平静下来，既然都到这个时候了，还怕什么。还担忧什么。
船到桥头自然直。咱们只有走一步再走一步，试图让自己的每一步都不太偏离自己的轨道就可以了。
考试主要的是临场发挥。3分实力，7分心理。
考试的题不容易，咱们大家大部分也就都不会，不要怕什么题难，题难应该庆幸，因为大家都不会的情况下，你不会可以空下，你会了就是赢家。
很多方法其实你自己也很明白啦，比如深呼吸，什么的，我是刚高考完，说实在的，考试只是个形式，而你看到监考老师的时候也不必惊慌，因为他们是为了我们考生才存在的，他们在帮我们维持考场纪律和公平- - 准确的说是咱们战友。哈哈
我们也在学校考过 那么多回了，在学校什么样在考场也是一样，椅子不同了，那也还是坐，桌子不同了，管他大小，一样的写。 在发卷子之前，趴在桌子上和平时一样闭上眼睛放轻松，那样会缓解紧张的情绪。 希望能帮到你。