宝宝各阶段应该喝多少奶
不同阶段的宝宝对奶的需求量不同,我也记不住,所以今天花了些时间,整理了中美两国的标准,供大家参考。
正文开始之前,请注意以下几点说明▼
1、本文所说的奶非特殊说明,包括母乳、配方奶、牛奶,所说的量是指各种奶加在一起的量。
2、本文引用了两个文献,并不完全对应,为了简化,我进行了归纳整理。
3、两个文献都指出,量是参考,并不需要对小朋友精确地照书养,上下浮动一些是没问题的,差太多才需要注意。
新生儿,0-1月
中国:按需喂养,每天不少于8次。
美国:按需喂养,每天8~12次。第一周每次5ml,一周以后每次60~180ml。满月时每天720ml,但不应超过960ml。
2 2~3月
中国:按需喂养,每天不少于8次。每天约500~750ml。
美国:按需喂养,每次120~150ml。
3 3、4~6月
中国:每天800~1000ml,6个月时每天5~6次。
美国:每天750~900ml,每次150~180ml。
4 7~9月
中国:每天800ml,每天4~5次。
美国:每天720ml。
5 10~12月
中国:每天600~800ml,每天2~3次。
美国:每天720ml,白天4次每次120~180ml,睡前1次180~240ml。
6 1岁
中国:每天350~500ml。
美国:每天720~960ml,每天5次。1岁以上可以尝试牛奶,但两岁以内必须食用全脂奶。
注意:每天总量超过960ml,有可能导致缺铁性贫血。
7 2~3岁
中国:每天350~500ml。2岁以上可以尝试牛奶。
美国:每天480ml,每天4次。2岁以上如果喝牛奶,建议低脂或脱脂奶。
8 4~5岁
中国:每天300~400ml。
美国:每天480ml,每天4次。
9 总结
| 有了上面的总结,相信爸爸妈妈心中就有数了。
| 特别地,除了食用量,还有其他手段判断是否足够么?答案是短期看每天的大小便次数,长期看体重增长情况。
| 最后再次重申,不要太僵化数字,多一点少一点都行,相差太多才需要注意。
母乳:刚出生的几天内,婴儿对奶的需求量很小,刚开始每次只需要3-5ml;4-5天后,每次奶量可达30ml;一周以后每次奶量每次可达60-90毫升,纯母乳喂养比较频繁,一般8~12次甚至更多;第1-2个月母乳:按需哺乳,婴儿饿了就喂,一般满月时平均每日总奶量达到720ml,至少每2-3小时喂一次,第二个月每次大概可以吃120~150毫升奶。
2: 3-6个月
一般奶量达150毫升/(公斤·天)时,可以满足宝宝能量需要。当然新生儿奶量是逐渐增加的。而且胃口有大有小个体有差异,只要宝宝精神好长磅正常,每天奶量也可波动。所以是按需哺乳即不限喂奶次数和持续时间。3-6月龄的婴儿白天<2 h喂一次,如睡眠时间>4 h,建议将宝宝叫醒喂哺,避免奶量摄入不足。晚上喂奶间隔时间可拉长至约3 h,或4~5 h。24 h一般喂乳8~10次。宝宝饿了会把手放在嘴里吸吮、烦躁,大声哭吵。如果喝奶喝饱了就停止吸吮、张开嘴、头撇开了。
3: 6-8个月
6-8个月的宝宝可以添加代乳食物了,这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主,宝宝一日奶量大约为700~900 毫升/天,24 小时喂大约5~6次,如果疾病状态及疾病恢复期,可以适当增加喂奶次数。
4: 9—11月
宝宝长到9个月以后,乳牙萌生,消化能力增强,辅食的添加量也要有所增加,可以继续吃母乳,每次喝的奶量增加了,喂奶频次减少,但总奶量与6-8月时接近。喝奶粉的宝宝这一阶段婴儿的奶量每天为700—900毫升,每24小时4次。人工喂养的宝宝此时应保证每天500毫克左右。
5: 12~36月
可以母乳喂养至2岁。喂奶频率减少至每天2-3次,奶量不低于500 毫升/天,可以保证钙营养需求。12月龄开始学习用吸管杯饮水,15月龄起应弃用奶瓶,用杯子饮奶或水。