Question

好烦啊，怎么办！

为什么现在这么烦！

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

静下心来，和朋友聊天，出头走走，或者做运动到大汗淋漓～如果是为情而烦，那只有自己走出去了。祝你好运

Answer 3

感觉有烦恼了，就是各种怨恨恼怒烦了！万法由心想生，静下心来说三遍下面的话：我愿意接受改变，愿意接受成长，愿意接受提升，愿意接受锤炼，愿所有的烦恼都转化成我成长的能量！

Answer 4

努力去解决你的事情

能帮则帮不能帮再另做打算

其实家家都有本难念的经

只要肯去解决明天的太阳依然升起

Answer 5

可以吃糖。难让你感受甜蜜