Question

太过在意别人对自己的看法怎么办？

最近有一件事是这样的：我有个朋友，她就经常要求我做某一件事或者陪她做某一件事。最近因为快要考试了，就没有陪她起干啥的，之后就莫名疏远起了我，qq给她发消息也不回，就算回也是很平淡的。我就感觉她肯定是又讨厌我了（之前的这样试过一次），但是我现在是真的不想陪她玩，但是又怕她对我的看法。
我这种人就是太在意别人对自己的看法了。经常感觉自己因为技不如人，所以不能反抗的这类心态之类经常出现。我自我感觉我把自己真的看得太低了，但是我又感觉我没有资格抬高自己的地位。
现在陷入了一种蜜汁烦恼之中，真的很想问问怎么样消除这种自卑感…

Answer 1

如果想要不那么在意别人的看法，这种情况下一定要明白，其实他人并没有那么在意你，你之所以会有这样的感觉，多半是你对自己太过关注。如果对于别人所说的，你都特别轮磨穗的看重，大部分都会比较痛苦，所以一定要明白，其实他人并没有那么在意你，可能只是想打打嘴游则炮，当你明白了这一点，基本上对于别腊卜人的看法也就不那么在意了。

Answer 2

世间上最难的事，其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光，而改变了自己原有的样子。戴上厚厚的面具，假装微笑，心底却余慧旁并不是真正的快乐。

爱也好，恨也罢，别人的看法其实都没那么重要，你做的任何碧漏一件事，都不会让所有人都满意。既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路，别人爱怎么说就怎么说。你走过的每一步，不一定要最正确，但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人，那样太累。有的人，你付出再多他也当没看见，你对他再好他还觉得烦，可能你注定就走不进他心里，倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样，不取悦谁，也不为谁而卑微。爱你的人，就好好珍惜，不爱你的人，就请他远离。无所谓的东西不用放心里，你的世界很小，只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话：“你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到竖橡的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西，才发现接下来还有更好的在等着你。人生处处有磨难，活着就是一种修行。除了生死，都是小事，但行好事，莫问前程！

Answer 3

不要太委亩者屈自己，对于朋友，可以真心相待，但是如果委屈自己换来的友谊，是没有意义的，而且这样会很累，也违背迅态薯友谊的初衷，友谊就应该是轻松的，是能让自己快乐的，否则这样的友谊有什么友谊闭枝。

Answer 4

太在意别人的厅孝老看法怎么办扮升慎谨？

Answer 5

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：汪裂兆
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值困租得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什源肆么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。