失恋了却走不出来，怎么办？
我能体会你的这种心情。我也曾经因为失恋，而长时间走不出来，哪怕到现在我也没有完全走出失恋的阴影。在刚开始失恋的时候，每天晚上都会因为他抽烟，因为他喝酒，甚至是为了他自。，就是想要忘记他，可是毫无作用，慢慢的时间长了，那种感觉没有一开始那样强烈了。可是，每到夜深人静的时候，都因为思念他而崩溃，因为你是如此清楚又绝望的知道自己是一个人了，哪怕你在人来人往的人群中，你也会觉得孤独，因为你的身边没有他。
有一句话说得好，如果我不曾经历接触过阳光，我本可以忍受黑暗！如果我当初，没有和他在一起过，那么我本可以忍受我没有他的日子，可是我曾经拥有过，现在失去了，每天都是以泪洗面。可是我又有什么办法？后来，我开始渐渐的让自己多参与一些社交活动。比如说和社团里的人出去玩啊。去旅游，比如说交新朋友，比如说每天这让自己很忙碌，比如说学校有什么事情，有什么活动我都会参加，尽量让自己忙碌起来，不要让自己闲下来。慢慢的累了，闲着的时间也变少了，也就没有那么多的时间去想他了。哪怕我现在也还会想起他，但是最起码比当初那时候的感觉好多了。在你为他伤心，难过，悲伤的时候，你想一想，他是否已经开始了一段新的恋情，已经左拥右抱别的小姑娘了。 当你在失恋的阴影走不出来的时候，你想一想，那些爱你的人。一段感情有好，有坏，如果你走不出来，那么你就多想想他的坏，他对你的不好，他的缺点。不要只回忆美好。 你也可以想一想，他没有你同样也过得很好好。你是不是心里有一点安慰，毕竟你还爱他，毕竟他过的还好。
恋爱必定会经过热恋期、磨合期、无话期……两个人在肯定会经过因为一种矛盾而分开，可能有时候这个矛盾会导致两个人彻底回不来了，就意味着彼此双方失恋了。
有的人心理抗压能力强，对应这种事情知道该怎么去做，怎么去生活，怎么能让自己能够从失恋中走出来，可是有的人不一样，会觉得自己失去了一切，就从失恋中走不出来了，那这个时候该怎么办？
这种现象表现出来的就是失恋的人会每天丢了魂是的，看见每天都在吃喝睡觉，和正常人一般，可是你会发现这个人的眼神已经没有了当初的那种神，仿佛就像一个活死人，过着似人非人的生活。
大部分女生的表现就是属于哭泣，会在生活中触碰到了某一个物质，从而想起来那个曾经陪伴自己很久的人，然后就开始悲伤，大部分男生的表现就属于抽烟喝酒打游戏，就这样慢慢的让自己颓废，用这些来麻痹自己。
可是做了这么多唯一的效果就是在那刻不会想起什么，一段时间过后还是恢复以前的模样，那么我们该做的事情有哪些，其实我们可以试着去一个人的旅行，虽然一个人的旅行是悲伤的。
或许我们能够在这个旅行当中，看到了什么想通了什么，至少在那段时间我们不会那么的想起对方，只会被眼前的景色或者游玩的场景给吸引了，脑海只有这些画面。
当我们真正的去努力喜欢一个人爱一个人的时候，因为一切种种的无奈而结束了这段感情，可能这个时候想走出来就没有那么简单了，我们曾经许诺以后一定会娶对方，永远不离不弃，无论以后发生什么，我都会在你身边。
可是事与愿违，该发生的总会发生，两个人必定会有一场劫难，看两个人该如何去度过，如果分开了，无论哪一方都迫不得已。
可能自己还属于热恋中，一不小心就这么热恋了，完全没有反应过来，也没有想过和对方结束这段恋情，因为很爱，爱到自己都不知道如何对待自己了。
这个时候能够治疗自己的方法就只有时间，时间是一种好东西，足够可以忘记对方，甚至都会忘记对方的名字，我们就这么过着能够度过的生活，等待着下一个人的出现。
这个世界总会有一个人在等着我们，让我们开始倒数期待与对方的相遇。
任何事情，大到社会问题，小到个人问题，时间维度都几乎是唯一的解决之道。
所以，想快速地走出失恋，是不必要也是有害的。真爱不会快，即使快也是假的，下次同样的坑还会跳下去，因为你没成长。
先说痛苦。
所有想快速走出失恋的人，都是因为不堪承受痛苦。但是这个世界没有“灵丹妙药”，任何以“快速解决问题”的面目出现的药方，都是要以预支未来的幸福作为代价，而这个代价基本是毁灭性的。
所以，本质上，不可能快速地走出失恋。也不需要快速走出失恋。
据说，情报部门训练特工忍受严刑拷打，有一个原则：关注痛苦本身，而不是与痛苦连带的问题。
在下一轮酷刑到来之前，就只关心一件事情：肉体的痛苦给我带来了什么；我无法避免，不存在避免痛苦的办法，所以我只关注这种肉体的痛苦各种感觉，我接受它，我要认识它，熟悉它。
而最重要的是，痛苦有时间间隔，我要做的就是忍耐住，直到下一个时间间隔的到来……
很快，你就会发现，你忍受痛苦的能力会变强。
可是如果一开始就在想：这一轮酷刑意味着我还要保守秘密，而如果我吐露秘密，我就可以不再忍受酷刑。酷刑与保守秘密的逻辑关系是……
你要是这么想，你很快就会招供的。
不要见，不要贱。不要想着飞过去给惊喜之类的，最后电话，微信，qq之类社交软件全拉黑掉，别给自己念想，可以留个底，让以后放开了还可以做朋友。不要压抑自己。分开后嘛，想做什么就做什么，想喝酒就把自己喝断片，想打游戏就叫上个朋友打个几天，想唱情歌就去包个ktv叫上1.2个朋友再买点酒唱个一晚上，如果工作容许可以请1个星期假让自己去发泄。不要怕丢人。这是一种向成熟的铺垫，每个人都要经历，想哭就大声哭，想喊就大声喊，当然别骚扰到他人，一切随你心去做，但是切记，一件事情只能做一次，例如你今晚喝醉了，断片了，就不能有第二次。当经历过上面3点后，其实你也舒服很多了，如果你有一定积蓄，就去认识新的人，怎么认识就不要我教你了，认识后约出来喝个下午茶，不求什么，只求聊聊天，每一次倾诉都是一种释放。或许你会想她，爱她，但你明白你不会想再和她在一起，至少现在不会，过完上面的时间段，去修一下你的头发，买几件帅气的外套，开始回去上班读书，让自己忙碌起来，时间就很快过去了，或许一时半刻遇不到另外一个对的人，但是记住这一句话吧：爱情可能会迟到，但从来不会爽约。望早日你也可以笑着的说出你的故事，告诉下一个人你是如何度过的。
走不出来也要走！否则你能怎么办？好马还不吃回头草呢？何况你是一个大活人？
有点儿尊严吧，别把自己整的像是整个世界都欠你什么似的。既然人家不喜欢你，你又何必这么在乎他，你的这种做法，更会让人以不屑。何不潇洒地跟对方说一声“再也不见！”如果能够让对方见到你是这样的诀别，或许在他的心底还会留有一丝丝的不舍。
振作起来，不要让自己在感情世界里太卑微了。这时的你应该学会坚强，学会改变自己，让自己变得优秀起来。使自己的人格再升一个台阶。当你再次回忆此事的时候，没准会问自己，想当初我怎么那么幼稚，怎么会对他还心存不舍，或许你会感谢他，没有他的离开，就成就不了今天优秀的你。所以只要你是一个优秀的姑娘，相信一定会有更优秀的小伙子向你发出爱的信号！
