看电脑久了怎么缓解眼疲劳？
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现在的工作很多都是需培戚绝要电脑来完成，特别是坐在办公室办公的白领，每天从一上班打开电脑开始到下班，中间除了吃饭上厕所，眼睛就很少离开电脑，眼镜长时间仔缺的盯着电脑看就很容易感觉到疲劳，而且还会导致近视或者近视度数的加深，甚至还会导致干眼症等等一系列眼睛的问题。所以在工作中对眼睛的保护很重要，眼睛疲劳主要是因为长时间的看东西，眼睛里面的调节肌肉长时间得不到放松导致的，因此，只要注意劳逸结合，还是可以避免大部分眼配姿睛的问题的。可以在看电脑一个小时左右稍微休息下，把眼睛闭上一会，用手揉一揉，看看远方，工作多的话也不需要太长，一分钟左右就可以。还有一个方法也挺管用的，用杯子接一杯开水，把眼睛凑上去，利用热的水蒸气给眼睛做个SPA，也不用太长时间，每只眼睛一分钟就好，这个很舒服的，可以试试
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