Question

怎样预防肺癌？

Answer 1

Answer 2

肺癌作为一种严重疾病，给许多人带来了身体和心理上的痛苦，殊不知任何疾病的发生都与日常生活习惯息息相关，今天多睦健康就为您介绍一些预防肺癌的招数。

　　第一招：远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。

　　第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

　　第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

　　第四招：保持合理健康的体重。 超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。

　　第五招：远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

　　第六招：远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。

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Answer 3

完全禁止吸烟。改变不良饮食习惯：罐头、腌腊制品、添加剂、熏制食物等可能含有致癌物质，应尽量少吃或不吃。肺癌患者要少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱、肥肉、虾蟹等物。多吃富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、香菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷、梨等。茶能阻止致癌物质亚硝胺体内合成和防止亚硝胺致癌，饮茶并具有抗辐射效应。多吃葡萄；科学家发现葡萄中含有藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，白藜醇具有很强抗癌效应，能使癌细胞丧失增殖能力。提倡细嚼生白萝卜；萝卜中含有一种抗肿瘤、抗病毒物质——干扰素诱生剂，能刺激人体细胞产生干扰素。西红柿防癌；西红柿含有番茄红素，保护人类不受香烟和汽车废气等致癌物侵害。常吃香菇；被誉为“植物性食物顶峰”的香菇，含有30多种酶，10多种氨基酸及防癌微量元素，能促进机体诱生干扰素，提高免疫功能，增强抗癌效应。重视补充具有防癌作用的微量元素；铜元素具有阻断亚硝胺作用，含铜食物如蛋黄、贝壳类、甲鱼、黑木耳等，含量较丰富。硒元素：含量不足易患癌症，含硒元素食物如肝、肾、蛋、豆、蘑菇等。

肺癌患者饮食调养

〈1〉胡桃人参汤：胡桃肉20g(不去皮)，西洋参6g，生姜3片，加水适量，同煎取汁200ml，去姜，加白糖少许调服，每日1次，临睡前温服。适用于肺癌同气阴两虚者。

〈2〉杏仁莲藕汤：杏仁10g，鲜藕30g，用冰糖熘熟炖服，每日睡前1次。适用于肺癌咳喘者。

〈3〉白梨汤：白梨50g，冬虫夏草5g，水煎服，每日1次。适用于肺癌阴虚有热者。

〈4〉荠藕甘露饮：生荸荠大者20枚，洗净去皮，鲜莲藕去节150g，梨子大者2枚。上述3味捣烂绞汁生饮。适用于肺癌咯血、咳血或放疗后干咳者。

〈5〉鲍鱼莲瘦肉汤：鲍鱼20g浸泡洗净切片，莲子30g，去皮去心，瘦猪肉100g切片。以水适量火炖熟，和盐调味服食。适用于肺癌痰多咳喘虚衰者。

〈6〉莲薏百合粥：白莲肉100g，百合50g，薏苡仁50g，莲藕100g，白木耳50g，荞麦粉200g，粳米50g。同熬成粥。适用于肺癌脾炎湿者。

〈7〉薏仁香菇瘦肉粥：薏苡仁150g，香菇50g，瘦猪肉50g，粳米100g。同熬成粥，适用于肺癌兼脾胃虚弱者。

〈8〉薏莲山药粥：薏苡仁150g，莲肉100g，山药100g，茨实100g，大枣10枚，粳米1两。同熬成粥，适用于肺癌兼脾胃虚弱贫血者。

〈9〉芪药鸡金粥：黄芪50g，山药30g，鸡内金10g，大米100g煮粥，作早餐用。有健脾和胃消食之功。适用于化疗期间出现消化障碍的肺癌病人。

〈10〉桂圆红枣粥：桂圆15g，红枣10枚，粳米100g煮粥，早餐食用。有补益心脾，养血安神益五脏之功效。适用于化疗过程中出现白细胞和血小板下降的肺癌病人。

〈11〉生地粥：生地20g，大米100g煮烂成粥，分次食用，能清热解毒，凉血滋阴。适用于化疗期间出现口腔炎的肺癌患者。

〈12〉虫草胎盘汤：新鲜人胎盘1中，冬虫夏草10g，煲汤食用。适用于肺癌术后、化疗后。

〈13〉猎腰(肾)500g，人参3g，当归10g，山药10g。炖汁服用。适用于肺癌术后、化疗后。

Answer 4

肺癌是常见的恶性肿瘤，怎么样预防肺癌，是一个新的科学课题。科学研究证明，吸烟与肺癌有着直接的关系。所以，预防肺癌，戒烟是很重要的。不仅自己要戒烟，也要避免吸二手烟的机会。另外要避免在污染的环境中工作和生活。工业的粉尘和污染的环境，都可以增加肺癌的发病几率。还要保持良好的生活习惯，不要偏食，均衡饮食，不要吃腌制食品，尽量少吃辛辣食物。做好平时的体检工作。

Answer 5

预防肺癌的发生，针对发病原因，从源头做起，要从以下几方面着手，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激油腻，油炸，腌制品，霉变的食物，多吃一些抑癌抗癌作用的食物，蔬菜，水果。室内经常通风换气，改善厨房环境，避免厨房油烟污染，避免电离辐射，不要长期接触，砷，石棉，铍，镉，铬化合物，含镍的杂质，氯乙烯，福尔马林等物质。放松心情，调节好内分泌，加强营养，增强身体抵抗力，并且定期做肺部低剂量的CT扫描，可以发现早期肺癌。