Question

减肥要注意哪些？

要注意什么？哪些东西不能吃？天天躺在床上看电视有很大影响嘛？
注意的都说下 具体全面点的啦，谢谢勒

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

减肥的食谱，早餐宜丰盛，中餐吃饱，晚餐不吃或者少吃，中餐，以肉蛋奶等高蛋白食物为主，尽量少吃面食，可以配合蔬菜水果等富含维生素食

Answer 2

减肥最主要的就是要控制好饮食，不要吃太多的高热量的食物，同时还要注重每天的锻炼。多参加锻炼，通过锻炼和运动去减肥更有效。

Answer 3

我认为我们减肥的时候应该注意不要吃太多油腻的东西，而且说我们不要就是老躺着不动了，因为不运动一

Answer 4

减肥自然就不能天天躺在床上看电视啊！要多做运动，又不能节食，少吃肉吧！

Answer 5

减肥要注意的一些事情，其实最主要的是管住嘴，迈开腿，世界上是没有躺在床上就可以达到减肥目的的方法，做到前面所说的六个字就可以达到减肥的目的