手淫过多的肾虚怎么补有效果呢?

最近发现自己出现了一些肾虚的情况,后来才知道是因为自己手淫过多而导致的,早知道这种情况的话,平时生活中的饮食怎么去缓解呢!... 最近发现自己出现了一些肾虚的情况,后来才知道是因为自己手淫过多而导致的,早知道这种情况的话,平时生活中的饮食怎么去缓解呢! 展开
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别卓郜小翠
2019-05-24 · TA获得超过3903个赞
知道大有可为答主
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手淫导致的肾虚的话首先要注意的就是克制自己的手淫,否则很容易导致自己肾虚情况的加剧,甚至可能有出现一些阳痿之类的性功能障碍,之后男性要吃一些蛋白质较高的东西,之后男性也需要吃一些锌元素较为多的东西,比如海带海鲜等之类的,之后男性要注意的就是平时生活中的腰部锻炼,但可以让自己的腰部得到有效的锻炼,从而可以起到缓解肾虚的效果,
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