Question

心情不好时做什么可以缓解心情

Answer 1

要看是什么情况，1.无缘无故或是不是什么大不了的事情，2确实有特别的事情影响了情绪。
1这种情况的话
放着歌
你先想想平时开心的事情，然后感觉好点了，就告诉自己，没什么事啊，干嘛想这么多，开心会很舒服的，然后心平气和的深呼吸几下，OK
这是我的方法，不知道适合你否
2只是缓解不是解决的话，，你就听听音乐，做些能分散注意力的是就可以勒，比如出去和朋友玩玩，KTV
火锅，或者听着音乐晨跑（用力的狂奔那种）
。如果你老想，那肯定心情会不好的，这是心态问题，想开点

Answer 2

用一颗童心看世界！
丰富自己的人生阅历，
提高自己的修养，
拥有自信，
善于自嘲，
懂得幽默。
拥有一双善于发现的眼睛！
你会看到许多有趣的人、
有趣的事、
有趣的情景、
有趣的动作、
有趣的面孔、、生活处处都有趣！