Question

为什么饭后不宜吃水果

Answer 1

水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中。

因为食物进入胃内，须经过1至2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀，腹泻或胃酸过多，便秘等症状。

同时，吃了鱼，虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼，虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2至3小时或饭前1小时。

如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子，柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。

Answer 2

饭后不要马上吃水果，主要是因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。所以饭后才不宜吃水果

Answer 3

在吃完饭之后最好是不要吃水果，因为水果的含糖量比较高，如果吃了会导致食物阻滞在胃内，如果食物停留的时间长，水果会在胃内发酵，会影响到消化。

Answer 4

饭后不宜立即吃水果,因为吃饭后就已经饱了,再吃水果的话,容易引起腹胀的现象,而且影响消化及对事物的营养的吸收.最好是在饭后半小时再吃水果,这是最佳时间,饭前也不适合吃水果,尤其是酸性的水果对胃肠道的粘膜是一个刺激

Answer 5

因为水果在吃完饭后吃没有那么快被消化掉，那么在胃里面就很容易腐败产生气体从而引起。胃部的不适。