Question

低糖水果有哪些？

Answer 1

低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。

Answer 2

低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。

Answer 3

水果的话，我认为像一些比如说苹果或者是一些比如说，桃子或者是一些就是橘子的情况下，他们的水果应该是比较低的，你不应该吃一些甜度比较高的水果就可以。

Answer 4

低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃等，都属于低糖水果。

中等含糖量的水果，也就是含糖量在15%左右的水果，包括香蕉、石榴、苹果、荔枝、芒果等，糖尿病患者可以少量食用。不易选用的水果，包括红枣、山楂、葡萄干、桂圆等。

糖尿病患者在血糖控制良好时可以吃少量水果，时间应该放在两餐之间，也就是上午的10点到11点，下午的4点到5点之间。

另外应适当减少下一餐的主食摄入量，以免总热量超标。当血糖控制不良时，建议以西红柿、黄瓜等含糖量更低的食物作为水果的替代品。

Answer 5

100克水果可食部分含糖量在10克以下的就算是低糖水果，这一类水果有：白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杨桃、青梅、杏、枇杷等。总体来说也就是我们在吃的时候感觉不是特别甜的那一类。