Question

低糖水果有哪些？

Answer 1

一般每100克水果可食部含糖量在10克以下的就算是低糖水果，这一类水果有：白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杨桃、青梅、杏、枇杷等。

Answer 2

在水果里面，低糖成分的主要是指那些含糖量比较低的水果，像柚子，橘子之类的是属于典型的低糖水果的代表，还有像石榴玉兰刮的，而像榴莲，香蕉，甘蔗等是属于典型的高糖分水果

Answer 3

低糖的水果有很多，比如有橘子、梨、桃子、橙子、苹果、葡萄、柚子、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素C和纤维，可以有效的控制血糖，是比较合适高血糖病人食用的。

Answer 4

低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。接下来是青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、草莓(7.1克)、柚子(9.0克)、橙子(9.5克)。含糖量低的水果，比较适合妊娠糖尿病患者。相比之下，葡萄干、桂圆、柿饼、香蕉、芭蕉、鲜枣都属于高糖水果，每天食用量最好不要超过100克。

Answer 5

低糖的水果含就是含念含糖量比较低的水果有很多。一般来说，100g含糖量少于10g的水果，就属于比较低糖的水果。没有绝对无糖的水果糖分，最低的应该是柠檬。每100g含糖量5.1g。相对含糖量低一点的还有柚子，橘子，石榴。