Question

讨厌交流,很暴躁,不想和别人说话,忽然就发脾气，这是有心理问题吗？怎么办

高一学生15岁女

Answer 1

同学，因为你给的信息很有限，我只能往诸多可能性上去说，首先请你不要害怕，心理本身是包容性很强的学科，心理问题同样具有很强的包容性，不同于其他疾病或者精神疾病，心理问题是真正的可大可小，往大了说让人自杀，往小了说对人毫无影响，上下限极大。而心理问题往往和自己的主观意志，认知功能以及所处的外界环境是有很大关系的，比如炎热的天气更容易使人烦躁等。
正如我上面说的，你提的这个问题信息比较有限，但我用上面的文字对你做一个小小的分析，如果不对请不要在意，首先你提到的讨厌交流我分为两种情况：
一种是你本身擅长交流，朋友很多，是班上的中心人物之一，你可能成绩很好，长相不错，擅长运动。在这种猜测下，你可能不想交流、发脾气的对象会是你的父母、家人或者好友以外的角色，可能你会认为他们不理解你的想法等等，容易发生矛盾，若如此，那么这确实属于青春期的正常反应，在学校的社交越优秀，和父母的矛盾就会越重，因为社交广泛的你总是能展示自己，你的观点总会有人支持，慢慢你会不愿意去听父母“过时”的言论，但也没关系，过了这个时期自然就好了。
另一种你本身并不擅长交流，在班上朋友寥寥，存在感不强，在青春期的加持下和自己父母的沟通也逐渐变少，你的负面情绪逐渐内化，渐渐产生了一种停留在主观意识层面，一种自认为坚定的厌恶感，厌恶同学之间的嬉笑，厌恶一些同学出风头，你可能会认为他们是傻的，你甚至能预测一个风光的同学会如何去展示自己的成果，会如何去自我赞扬，周围的人又会如何的捧场，一切看起来都是让人厌恶的，甚至在发生之前就已经使人厌恶了。我自己的看法，过度的回避社会是危险的，对成年人都是危险的，脑科学曾经提出了一个大脑的“编码预测模型”理论，认为大脑会将人体传达的信息整合成经验，在经验的驱使下，大脑通过对人体生理的调控使得人类“循规蹈矩”的生活，比如人体一般皮质激素分泌的高峰在早上8点，为了使人觉醒，但如果你是一个长期6点就会起床的人，大脑根据经验会调整激素的分泌时间，所以一个长期早期的人大部分时候都会在平时醒来的时间点附近自然醒。同样，人类如果试图打破这种经验就会受到人体和大脑的双重阻碍，表现为情绪不佳和身体不适，比如一个酷爱外出旅游的人因为疫情不得不在家待半年，此时此人可能就会出现情绪的低落和浑身不舒服。上面说了这些我们说回回避社会，如果人一旦形成了一种回避社会的状态，长此以往同样大脑会形成经验，当你看到陌生人时，当你出现在公众场合时，大脑会反射性的减少5-HT（一种快乐递质）分泌，你会提前出现不快乐，而后由于其他激素的分泌，你会出现恶心，头晕，出汗等症状，这些症状往往会提前出现，久而久之会让你形成一种认知，叫“不想”，“不想”久了就会影响行为，最终变成“不做/拒绝”，如不出门，不和人交流等。
若是这种情况，那么我建议一定来努力开拓自己的社交圈，锻炼自己的社交能力，高中阶段，你换一个发型，好好打扮一下，重塑下人设，趁着换同桌和新同桌多交流等，方法非常多，只要努力改变自己就行了，而且往往是第一步最难，迈过去了后面就顺利了。
同时，我们也不能忽略一些显而易见的原因，比如你喜欢的男生和别人要好，你喜欢的朋友突然对你态度改变，你的成绩有所下滑自己目前还没有好的解决办法，或者你同桌的男生学习天赋很高，花你一半的时间学你十倍的东西，使你陷入了自我怀疑等等。但既然是显而易见的原因，那么对你而言你的内心也自然有解决方案，我们这些外人就不必多说。
最后，如果你出现了下面的情况，比如发脾气次数大量增加，出现了攻击行为，开始有动手的情况，失眠，注意力长时间无法集中，深刻的自我怀疑，对自我评价变低，出现了难以消除的长期的自杀想法，请立即去大医院看精神科医生（心理医生搞不定）。

Answer 2

我觉得不能完全说是心理问题，或许就是对自己有一点放纵，如果意识到是问题，可以先自己控制一下，毕竟女生还是温柔一定更好，特别是只要15岁，更应该是花季的年龄，不要把自己弄得像泼妇一样，这样也会影响自己的容貌。

Answer 3

没事，15岁正在青春期，情绪波动大很正常，在保证不对自己和他人伤害的情况下放平心态。如果想发脾气的时候，要把伤害最小化。不用太担心，这一时期很快就会过去

Answer 4

顺其自然就好，青春期多少都会有这种烦恼，不用强迫自己能与他人谈笑风生，眼下能控制好自己不发脾气就算成功。你既然已经知道这个问题并发问想要解决了，那么就说明你的心理是不存在问题的

Answer 5

这种现象不算新鲜，那是因为失望、误解、不被理解的时候太多了，导致对方觉得和你沟通只会惹一肚子气，除此之外没有任何意义。
首先你要试着去理解孩子，有什么想法、有什么事，商量着来，平等的，尊重的，去沟通。不要抱着“我是你长辈，我说什么你都得听，就算说错了也是为你好，如果你不听我的你就是浑蛋”的想法，估计你之前对人家就是这种心态吧。