儿童长高吃什么钙片好,还要好吃的?
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可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙,这三种钙片都可以选择性的服用。
孩子吃钙片的同时,要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等,有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳,晒太阳可以促进钙的吸收,也可以促进孩子长个。
另外,饮食中含钙的食物也很多,像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等,这些含钙量都比较多,可以多吃一些。含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等,这些含钙量也比较丰富,也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。总之,孩子要想长高,除吃钙片,还要饮食中多加这些含钙的食物。
孩子吃钙片的同时,要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等,有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳,晒太阳可以促进钙的吸收,也可以促进孩子长个。
另外,饮食中含钙的食物也很多,像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等,这些含钙量都比较多,可以多吃一些。含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等,这些含钙量也比较丰富,也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。总之,孩子要想长高,除吃钙片,还要饮食中多加这些含钙的食物。
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不建议吃钙片,即使吃也要在医生指导下吃,最好从牛奶豆制品中补钙。
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最好是食补。
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这个说实话
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现在市面上钙片的选择太多了,所以对于儿童长高吃什么钙片好这个话题,还是要根据儿童的实际情况以及口味进行选择。说到口味,汤臣倍健补钙的产品中,有一款是专门为儿童设计的牛奶口味钙片,还是可爱的小熊形状,我家孩子就非常喜欢,好吃又营养,当小零食吃都没问题。
现在市面上钙片的选择太多了,所以对于儿童长高吃什么钙片好这个话题,还是要根据儿童的实际情况以及口味进行选择。说到口味,汤臣倍健补钙的产品中,有一款是专门为儿童设计的牛奶口味钙片,还是可爱的小熊形状,我家孩子就非常喜欢,好吃又营养,当小零食吃都没问题。
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