Question

记忆力越来越差该如何改善？

记忆力越来越差该如何改善?

Answer 1

长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者，首先建议改善睡眠质量，可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物，这样能够缓解或者改善记忆力的下降。其次，脑血管疾病也可以引起记忆力的下降，比如颞叶或者海马的梗死，病人就可以出现这种记忆力下降，首先要针对脑血管疾病进行治疗，同时也可以给营养脑细胞的药物，比如奥拉西坦或者脑蛋白水解物片。记忆力下降，也可以见于一些变性疾病。目前临床上最多见的就是阿尔茨海默病，又称为老年痴呆。对于变性病，临床上没有特别有效的药物，可以考虑口服安理申，同时也建议病人主动的去记忆一些东西，进行记忆的训练

Answer 2

你好！我觉得记忆力越来越差，首先是要休息好，不能熬夜，保持良好的睡眠，要吃一些有助于补脑的东西，增强记忆力的食物，主要就是休息好，让大脑得到充分的休息，补充营养，这样可以有效地改善记忆力，增强记忆力

Answer 3

晚上睡前喝一杯牛奶，对睡眠有帮助，要保证充足的睡眠。另外要保持愉快的心情，不要有太多的思想包袱和压力，有必要的话可以吃一些提高记忆力的药物，效果还是很不错的。应该调整饮食以及睡眠习惯。晚上睡前喝一杯牛奶，对睡眠有帮助，要保证充足的睡眠。另外要保持愉快的心情，不要有太多的思想包袱和压力，有必要的话可以吃一些提高记忆力的药物，效果还是很不错的。

Answer 4

记忆力越来越差，可以通过日常锻炼记忆力来改善记忆力，比如说经常使用短暂性的记忆力来记忆某一种东西，时间长了，自然就记住了，而且也可以通过食补或者药补来让自己记忆力变好

Answer 5

记忆力越来越差，如果想要改善的话，首先生活要有规律，保证充足的睡眠，毕竟有着充足的睡眠，才能够保证身体健康。在情绪方面也需要适当的放松，不要过于紧张，最好能够保持愉快的心情等等，这样才能够有效的改善记忆力。如果有必要的话，可以吃一些提高记忆力类的药物，效果也是很不错的。