Question

记忆力越来越差该如何改善？

记忆力越来越差该如何改善?

Answer 1

记忆力越来越差呢，有的时候是没有办法改善呢，毕竟可能和年纪有关系。你只能延缓这个过程呢那么延缓的可能性也就是多背一些东西，多动动脑子，平常不要什么也不想。

Answer 2

记忆力越来越差，那么你需要每天保证充足的睡眠，多吃一些含叶酸，锌，蛋白质比较丰富的食物，有助于改善记忆力，多让头脑运动。

Answer 3

可以多吃点核桃，或者多反复进行记忆，以及做好相关的笔记，这样能够改善记忆，增强记忆力。

Answer 4

某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害记忆功能，引起记忆力减退。如果是由于疾病引起的，应及时对症治疗，可以口服一些改善脑代谢的药物及改善认知药物

Answer 5

记忆力衰退说明长时间没有运用大脑。所以可以每天做一些思考题之类的来帮助大脑动起来，这样可以改善记忆力。