Question

有助睡眠的轻音乐

Answer 1

有助睡眠的轻音乐有雨的轻喃、哥德堡变奏曲、温柔的睡眠、极度放松睡眠轻音乐、睡眠四步曲。

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、温柔的睡眠

华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。

4、极度放松睡眠轻音乐

空灵感，溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧崩的神经，是难得一见的音乐珍品。

5、睡眠四步曲

博士说：“旋律柔和的音乐以及自然的声音，能对大脑的自律神经产生作用，安定心神，活络血液循环，有着治愈人的情绪与身体的效果”。

繁忙的工作，琐碎的生活，复杂的人际，让您的睡眠多多少少的受到影响，睡眠不足，睡眠质量差，失眠，甚至引发身体其他的病症，而音乐可以帮忙舒缓情绪。