Question

看着周围有不少人得了癌症，自己很害怕，怎么办？

Answer 1

# 科技 让生活更有品#

1、怕有什么用啊！日子还得过下去，与其害怕的过几十年，不如不去想这个事儿，自己快活自己的，这样才化得来。

2、得癌症这种病，遗传因素占了很大的比例。先看看你的上辈人有没有得这方面疾病的，如果有这方面问题，自己就要针对性的注意，现在个别的癌症也有一些预防的针药，可以事先做好准备。

3、坚持运动，让自己有一个强壮的身体，这样可以降低得癌症的概率。

4、规律生活，保证自己的睡眠时间和睡眠质量，可以提高自己的免疫力，延缓衰老，降低得癌症的概率。

5、参与一些自己喜欢 健康 的 娱乐 项目，让自己保持心情愉快，有一个愉快的心情是抵御癌症最好的方。

6、习惯 健康 的 娱乐 方式。多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉，少吃腌辣制品。

7、尽可能的戒烟、戒酒。吸烟的人得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。

8、另外，生活中也要注意远离甲醛等致癌的化学物品，尽可能的选择 健康 的环境生活。

能够做到这些，就足够了。剩下的就交给老天爷了，爱咋地咋地。