Question

耳鸣吃点什么好？

Answer 1

耳鸣可以吃以下的食物进行食疗：
1、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
3、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
4、含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
5、补充含β胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
6、补肝肾的食物，如枸杞、大枣、动物内脏、肾脏等。

Answer 2

耳鸣在临床上可以通过口服药物或者饮食调整进行治疗，常用的口服药物包括改善循环和营养神经类药物，一般为盐酸氟桂利嗪胶囊、贝前列腺素钠、辅酶A、甲钴胺分散片等。
药物治疗上，一般疗程为一个月。在饮食上，患者可以多吃富含锌的食物，锌能够有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。一般海鲜类食物含锌量比较高，也可以多吃富含VC、VD、VE的蔬菜和干果。
因为VC和VE能够有效起到抗氧化作用，同时也能够改善末梢的血液循环，例如西瓜、橙子、葡萄等。