Question

孩子不喜欢运动该怎么办？

Answer 1

你好朋友，运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

一、激发孩子对运动的兴趣。可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动。

二、合理规划。家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动。

三、以身作则。父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。





家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

希望对你有帮助。

Answer 2

（1）让孩子明白运动的重要性
众所周知，长期适量的规律运动能加强身体的免疫机能，增强孩子的体质，促进大脑发育，还可以促使孩子身高有所增长。
作为父母，我们应该怎样让孩子明白运动的重要性呢？比如：我们可以让孩子了解邻居家的孩子或班上的同学因为参加打篮球、踢足球等运动，身体变得越来越强壮了；也可以引导孩子阅读（运动改造大脑）之类的书籍，让孩子明白运动对大脑发育起到的作用；还可以让孩子观察身边与他同龄的同学和朋友，让他明白常运动的孩子往往长得更高。
（2）培养孩子运动的兴趣
作为父母，空闲时一定要多陪孩子参加各种各样的运动，帮助他们发掘运动的兴趣点。同时带孩子多观看一些现场运动比赛。如家长和孩子观看篮球比赛时，可以适当夸张解说：“哇，这位参赛队员太厉害了1动作灵活，基本功扎实，他就是爸爸崇拜的篮球偶像。他能这么厉害，原来是从10岁就开始打篮球。你看，你现在才8岁，如果你现在开始练习，一定会比他更棒，成为爸爸的偶像！"像我们小时候一样，孩子生来就崇拜英雄，而现在的孩子又以能力超过父母为荣，所以家长要抓住孩子的这个特点适当地引导。如果孩子眼里有点兴奋和感兴趣的神色时，就要趁热打铁，和孩子一起参加这项运动，并坚持陪伴下去。
（3）让孩子享受运动带来的成就感
发掘孩子喜欢的运动以后，家长不妨这样做：首先，让孩子和班上有相同运动兴趣的孩子一起玩，比如一起打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，还可以约定周末或平时做完作业后一同去运动。孩子有了同伴一起运动，坚持的可能性也就大大增强了，更重要的是他们可以分享运动过程中的乐趣。如果孩子想进一步提升运动技能，家长可以积极支持孩子参加喜欢的运动兴趣班。在学校每一年举行的运动会中，家长应该鼓励孩子报名参加比赛，让孩子通过展示自己的运动特长与爱好，获得身边同学、老师的肯定和赞扬，如此孩子对运动的兴趣自然比以前更浓厚。