Question

怎样才能止住打嗝

Answer 1

打嗝，是一种正常的生理现象，日常生活中吃饱饭会打嗝，紧张时会打嗝，受凉了也会打嗝。 几乎每一个人都经历过，打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了，特别是在某些正式场合，频繁的打嗝显得不礼貌。那么下面我们就

呃逆，俗称“打嗝”，是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病证。 让人尴尬的呃逆，一般是突然发作的，多因内脏平滑肌痉挛引起。 生活中一些其他因素也会引起打嗝，比如喝碳酸饮料、吃饭太快等。 外界温度变化和过度吸烟亦可引起。若呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性(顽固性)呃逆，多继发于某些疾病。 下面就来分享一下止住打嗝的方法吧！

当你在进食时突然开始打嗝可以暂停进食，来几次深呼吸，几乎都可以在短时间内止住。

憋气法：挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。 

喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

压舌法 ：找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。 

还可以在打嗝时，想办法打个喷嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。 

以上的这些方法基本上都可以快速止住一般的打嗝现象哦。你学会了吗！