Question

吃饭过程中喝水好不好？为什么呢？

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Answer 1

饭前忌饮水饭后忌饮水，饭后半小时，吃饭时不宜饮水。有的人用干馒头当主食，吃饭时喝水；有的人吃了油腻的食物，总爱喝杯浓茶，以消化油腻；有的人，特别是小孩，总喜欢边吃边喝水。这些都不符合食品卫生的要求。因为，人的胃肠器官，如要进餐，可以反射性地分泌消化液，如牙齿咀嚼时，口腔分泌的唾液、胃分泌的含有盐酸的胃液、胃蛋白酶的消化液等，与融化的食物混合在一起，这样，食物中的大部分营养物质，就被消化成容易被人体吸收的物质。

如果在饭前、饭中或饭后喝茶、喝水，就会稀释，冲淡唾液和胃液，削弱蛋白酶的活性，影响消化吸收，时间长了会使身体不好。饭后喝水也不好，因为大量喝水会冲淡人体的胃液，使食物更难被人体消化和吸收。在吃饭的时候喝水也不是不可以，适当的水是可以的，最好是饭后喝水。有些人可能长期形成习惯，所以在临床上经常遇到胃肠道损伤，如胃肠功能紊乱、慢性胃炎等。

如果有症状，建议到医院进行相应治疗。如果有慢性胃炎，可以适当使用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物来缓解症状。同时，建议养成良好的饮食习惯。吃饭时，很多人喜欢倒杯水，边喝水边吃饭。这时身边有朋友就会指出，你吃个饭这么难受，会伤胃，影响消化......。吃饭时喝水可以吗？饭前饭后什么时候喝最好？其实，在日常生活中做好这些小事，养生保健就会收到事半功倍的效果。

要喝水。的确，吃饭时或刚吃完饭时不宜大量喝水，会影响消化吸收，但也不是说吃饭时一滴水也不能喝。如果口渴时不喝水，食物就不会下咽。建议吃饭时口渴的话，就喝一点水，润润口，等吃完饭1小时后再喝，也可以在吃饭前半小时喝水解渴。

Answer 2

在吃饭过程中喝水是不好的；这是因为在吃饭，只喝水的话可能会增加肠胃的消化效果会导致肠胃增加一定的负担，去缓解肠胃的蠕动效果，引起一些胃胀的情况。

Answer 3

不好，因为吃下去的大部分食物是由胃酸消化的，而如果你在这个时候喝水，就会冲淡胃酸，影响消化。

Answer 4

吃饭过程中喝水并不好，吃饭，过程喝水会稀释胃液，而且也会对肠胃造成负担，会影响消化。