Question

孩子喜欢吃海苔，可以让孩子经常吃吗？家长要注意这一点

Answer 1

现在市面上很多各种各样的小零食，而很受小朋友的海苔就是其中一种。而海苔吃起来香香脆脆的，很多孩子都非常喜欢。但是对于孩子吃海苔，很多爸爸妈妈却对此持有不同的看法，有的家长觉得海苔属于比较 健康 的小零食，但有的家长觉得海苔属于热气食物，可能会对孩子的 健康 会产生影响。那么孩子到底能不能吃海苔呢？接下来我们就一起来看看。

鲜美、香脆的海苔受到很多小朋友的喜欢，但是孩子吃海苔对 健康 会产生什么负面的影响吗？很多爸爸妈妈不知道要不要限制孩子吃海苔。专家表示，食用适量的情况下，孩子是可以吃海苔的。因为海苔的本身就是紫菜，通过加工制作成海苔。因此海苔里面的营养成分还是不少的，孩子当成零食吃是问题不大的。

因为海苔在制作时，会添加一些调味剂，所以也有一些家长觉得这些添加剂是否会对孩子的身体造成影响。有的爸爸妈妈可能了解过，有的海苔里面的调味剂是单纯的蘑菇提取物，也算是纯天然的调味剂，那是不是就相对 健康 一些呢？但其实就算是再天然的食材，经过了二次加工之后也不能食用太多。要是孩子吃了过多的海苔就不想吃饭了，就可能影响正常营养的吸收了。

虽然海苔经过了一定的加工，但是海苔里面的多种微量元素还是有着比较高的营养价值，孩子偶尔吃一些海苔是能够帮助消化的。但是家长要注意的时候，凡事都不能过度，海苔吃得过多也会对孩子的 健康 产生影响，所以爸爸妈妈可以适当给孩子吃一些。

因为孩子的成长是需要摄入少量的微量元素和矿物质，因此家长给孩子适当吃一些海苔是有好处的，但是很多家长会考虑到海苔是二次加工的食物，吃太多还是不好，所以加战可以用其他的食物来代替，比如日常可以给孩子做一些海带冬瓜大豆排骨汤、紫菜蛋花汤等，这些家长食物不仅 健康 而且没有什么副作用。

所以总体来说，海苔是可以给孩子作为小零食吃的，但是爸爸妈妈一定要控制好孩子食用的量。适量食用对宝宝有好处，但是过度食用影响孩子吃饭反而会影响到孩子的 健康 。