换季时皮肤干燥怎么办
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。以下是我收集的解决办法，欢迎查看！
换季皮肤干燥怎么办呢？
1、洗澡水温度不能太烫、时间不宜太长。经过一天的辛苦工作，回到家就想洗个热水澡，冲掉一天的疲惫感，有些人在冲凉房一待就是一个小时，殊不知，这就是导致皮肤干燥瘙痒的原因之一。太烫的水温会伤害皮肤，洗澡时间过长会导致皮肤失水，导致皮肤更加干老巧高燥，因此建议洗澡时间不要过长，水温保持在40℃左右，洗完澡后可涂一层润肤霜。
2、切忌过度使用香皂等沐浴产品。皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤的碱中和能力。由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。经常使用酸碱强度高的香皂，会使皮肤表面的PH值上升，对皮肤造成一定的刺激，还会洗去皮肤表面的脂层，使皮肤干燥，因此建议不要经常使用类似的沐浴产品。
3、保持充足的睡眠。睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使宽毁皮肤严重缺水。因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。睡眠不足还会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽，因此充足的睡眠很重要。
4、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮等食物。
换季皮肤干燥如何补水呢？
用化妆水湿敷脸部来保湿
化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。
自制天然保湿面膜
首先取半个猕猴桃去皮榨汁，然后在猕猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄榄油，最后再添上适量的绿茶粉调成粘稠状，洁面之后将其涂抹在脸上，等上15分钟左右清洗干净。用后会发现肌肤非常水嫩、细腻、又弹性，而且还很明亮白皙。
用保湿精华增强肌肤吸收力
选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间侍尺让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。
用水蒸气来热蒸
春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。
如何缓解皮肤瘙痒的症状？
如果挠几下，痒的感觉消失了，也就不用过多理会。千万别没完没了的抓挠。最好的办法是防治结合，预防那种令人抓心挠肝的痒痒的感觉。
1、洗澡时间不必过频过久。在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。同时过长时间的洗澡会将人体表面的'皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。注意洗澡水温在40摄氏度左右即可。
2、室内保持一定的湿度。冬天居室内可摆放一盆水以增加空气湿度，或使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
3、选择纯棉的贴身衣物。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
4、户外跑步的保暖措施。冬季气温低，皮肤裸露部位极易冻伤，可戴耳套、围围巾、戴手套、穿棉鞋等进行保暖，还可随时摩擦双手和耳朵。跑步后潮湿的衣服、鞋袜要马上更换。
5、加强皮肤锻炼。增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。
6、饮食调理别忽视。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。
