Question

减肥时，若你出现了这3个“变化”，恭喜，你在悄悄的变瘦！

Answer 1

在唐代的时候以瘦为美，但是到了现代人们都追求苗条，觉得越瘦越好看，就算有一些人已经是标准身材了，但一直还觉得自己胖要减肥。对于减肥的人来说，她们最在乎的就是体重的变化。

所以减肥期间，她们会不停的称体重，如若发现体重降低了，就觉得自己减肥有了成效，一旦体重上升了，就开始郁郁寡欢。减肥时，别只盯着体重看，身体的这3个“变化”也是变瘦的信号！

1、之前的衣服变宽大了

当你身体不断发胖时，你会发现你的衣服变得越来越紧，所以你就需要不停地买新衣服。但是当你减肥一段时间之后，不妨拿出之前穿的衣服来，如若穿着后发现衣服变宽大了，那就说明你已经减肥很有成效了。即使这时体重没发生很大的变化，但是你的身材围度已经发生变化了，这已经是减肥成功的一大步了。

2、口味清淡了

之所以肥胖，最重要的就是因为饮食不合理，经常吃太多，或者经常吃一些易发胖的食物，尤其是一些油腻、重口味的食物。但是如果你在减肥过程中，发现自己口味发生变化，闻到油腻的食物会感觉恶心，特别想吃一些清淡食物时，这其实也是你减肥成效的一大步，说明你的胃部在向你发出减肥成功的信号。

3、每天早上正常排便

我们早上起床后， 健康 的生活方式，就是要定时排便，有助于排出体内的垃圾和毒素。对于减肥的人来说定时排便更为重要，如若出现便秘问题，早上不能准时排便，很容易造成体内垃圾毒素堆积，进而容易被身体反复吸收，造成身体容易发胖。所以说每天早上正常排便，也有利于减肥变瘦。