Question

坐禅是什么意思

Answer 1

坐禅的意思是闭目端坐，凝志静修。

用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。

佛教讲因缘，即内因，外在条件，因此，要想坐禅有成就，对初学者，要有个好的因缘。最要紧的，一要发愿坚持修炼，二要持戒。最基本的不邪淫一定要遵守，同时戒除一切不良生活习惯。

坐禅的注意事项

要选空气好，相对安静，不易被人干扰之处，该开的窗门开。电视、收音机关，关好门，免得他人闯进打扰，这是自然环境。同时，心情要在比较平静时，身体状况要在心比较正常时。如果是心乱如麻时，或身心病痛很严重的，请勿禅从，这是身心的环境。

从佛教角度，称吃饭为药食。食物，是作为药来用，药用的种类不对、无益身心，药用的量多少不对，也有害身心。因此，要注意，如准备坐禅时，不要吃刺激性强的东西，如葱、蒜、酒等，吃饭亦不可过饱、或过饥。因此要保证睡眠时间，但过犹不及，睡眠过多，使人昏沉，也浪费时间。

以上内容参考：百度百科—坐禅