为什么剧烈运动后洗热水澡可以缓解肌肉疲劳?
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这根人体的机能原理有一定的关系，当你剧烈的运动的时候，你全身的肌肉需要的养分就多，血液在肌肉等或是器官里面的时间就长，回流就比较的慢，致使你的神经系统出在一个比较的紧张的状态，但与那栋完后，洗洗热水澡的时候，他会加速血液的回流是整个身体放松这里包括精神和肉体！
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增强了代谢，加速了乳酸从肌肉中排除，所以感觉不再疲劳
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半小时，等身上汗不再流。毛细血管扩张，容易得病
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