Question

运动时鼻子过敏怎么办，预防过敏几种对策有效吗，大家是如何看待的呢？

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Answer 1

临近过敏症状的高发期，各种鼻子不适都会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿、鼻子过敏等。很多爱好运动的朋友喜欢早上出去跑步。他们应该如何处理鼻子不适和过敏的症状？教你五个预防的好方法。以花粉热为例。其实80%是可以预防的，每年过敏季节都发生在同一个月。

一、记得关注天气预报，知道今年天气什么时候回暖什么时候转春。只要提前知道，就可以提前做好准备，避免被出其不意的射中！明天空气会不会太差？呆在室内。每个人对锻炼方式都有个人偏好。有些人喜欢在户外，而有些人喜欢在室内。不过，从过敏的角度来看，虽然花粉热在台湾省并不严重，但其他空气污染因素也不容小觑。选择空气新鲜的时间。经过一整夜的沉淀，早晨的空气可以说是最干净的。这期间尽量不要出去运动，容易吸入更多的废物污染。

二、剧烈运动往往会吸入更多的过敏原，锻炼不一定要气喘吁吁大汗淋漓才能达到目的。即使只是快步走或慢慢骑自行车，也可以是一种锻炼。如果平时喜欢打篮球和跑步短跑，不妨在过敏季节放松自己，选择更温和的运动。拒绝冷空气入侵！过敏的人鼻子和呼吸道都很脆弱。当他们遇到冷空气时，他们会不停地打喷嚏，他们的鼻子和嘴巴需要很好地覆盖。除此之外，他们的眼睛也是容易引起过敏的部位，他们拒绝肺部冷空气的袭击。

三、随身带一条毛巾或者风衣，出汗后可以快速擦干，防止感冒。除了以上几个小技巧，出门记得多带一套替换衣服。不用麻烦了！春天还是有早晚温差的。如果出汗到冷空气里感冒了，那就得不偿失了~另外，保持规律的运动习惯也是预防感冒的不二法门。让自己从这个春天开始走上运动之路吧！

Answer 2

可以使用一些药物来进行缓解，也可以随身佩戴一些药物，这样才能够防止出现过敏的情况。我觉得还是非常有效的，因为每一种药物都有着非常好的防治方式，而且通过这样的方式也能够去有效的进行治疗。我觉得如果自己既然有这样的过敏迹象，那么还是不要去外界进行运动，因为这样可以防止自己过敏。

Answer 3

运动性过敏性鼻炎的主要症状是持续打喷嚏和流水，这通常与免疫系统有关。目前，该病的常规临床治疗是使用一些喷雾激素来适应症状

Answer 4

可以使用一些鼻喷类的药物，也可以选择比较温和的运动，不用太剧烈。大家一定要根据自己的身体状况来运动。