Question

高血压吃什么能降压？

Answer 1

对我来说能够解压的食物有很多，是自己爱吃的食物，在吃这些食物的过程中是一种享受，能够大大缓解自身的压力。比如猕猴桃，苹果，香蕉等等。

1、猕猴桃:猕猴桃能起到辅助降低血压的作用,主要是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够帮助分解胆固醇和甘油三酯等,还含有丰富的维生素C、钙、钾等多种微量元素,对肠胃、改善血液循环、预防心脑血管疾病有一定的作用。
2、洋葱:洋葱还有辅助降低血压的功效。洋葱中含有前列腺素A,这种物质可以帮助病人降低扩张血管,降低血脂,从而使病人的血压降低。洋葱中还含有槲皮素,这种物质可以和硒元素配合,起到预防癌症的作用。
3、燕麦:燕麦也有降低病人血压的作用,主要是因为燕麦中含有丰富的亚油酸物质。通过降低胆固醇、预防心脑血管疾病的发生,亚油酸具有一定的作用。燕麦中还富含膳食纤维,能促进肠胃消化,增强胃蠕动功能。
4.日常食物如西蓝花、芹菜、冬瓜等蔬菜，以及苹果、香蕉、西柚等水果，牛肉、鸡肉、鸭肉等肉类，牛奶、奶酪等奶类制品，对于血压异常的人群均可适量摄入，补充身体所需营养物质的同时也有助于机体的恢复。
5.洋葱:洋葱中含有前列腺素A,能扩张外周动脉,降低外周血管阻力,又能对抗升压物质如人体中儿茶酚胺的作用,从而降低血压；

6.苹果:苹果富含钾,可扩张血管;苹果中的果胶可促进胆固醇的代谢,防止血管硬化;苹果还含有类黄酮,可降低冠心病的发生和诱发心脏病的几率；
7.海带:海带中所含的海带多糖不仅能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度,而且具有抗凝血的作用,可以防止血管内血栓的形成；
8、紫菜:紫菜中的镁元素能防止身体软组织钙化,保护动脉血管的内皮层,达到预防动脉粥样硬化和降压的目的;

Answer 2

高血压患者通常建议吃降压药物来降压，临床上比较常见的降压药物如下：

1.利尿剂
利尿剂的作用机制主要为作用于肾小管的髓袢升支粗段，抑制肾小管对钠氯离子的重吸收，从而增加排出钠和水。中效利尿剂噻嗪类，主要是抑制远端小管、近端小管对钠离子的重吸收，增加钠离子的排泄而利尿效果；醛固酮受体拮抗剂，可以竞争性抑制醛固酮受体，起到排钠作用，不过利尿效果较弱。

2.β受体阻滞剂
通过抑制外周血管β受体，从而抑制交感神经，从而降低血压、心率。

3.钙通道阻滞剂
能够拮抗动脉管壁的钙离子通道，从而缓解血管痉挛，从而降低血压。

4.血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂
二者都是抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，减少血管紧张素的生成或者拮抗其与受体结合起作用而降压。