保护幼儿视力家长必知小常识
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1.家长如何保护孩子视力防止近视
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25~40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致 视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
2.保护视力小常识不少于50条
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25~40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
3.如何保护孩子视力
如何保护孩子视力？聪明的妈妈应该怎么做 儿子今年上初三，才十几岁的孩子戴400多度的眼镜！儿子说，班上镜片比他厚的人多得是，学习委员的眼镜都赶上啤酒瓶底了！ 哎，都是离电脑显示屏太近的结果。
儿子每天回来就对着电脑，眼睛恨不得贴在显示器上！经常一坐就是一晚上，问他在干啥，他总说是在完成老师布置的网上作业。谁知道他到底是在做作业还是在玩游戏！这么近的距离，这么长的时间，不近视才奇怪呢。
我每次叫他离远点，他都给我说离远了看不清。 我曾经注意着从饮食上加强对儿子视力的保护。
泡决明子或是菊花茶，专买一些富含维生素A的食物，如鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，还有很多对视力有益的食物，像海带，橙子、胡萝卜、菠菜、蕃茄等。可是他还是贴在显示器前，一点作用都没有。
电视上眼*屏蔽文字*（系统自动过滤）什么的，也没用。后来看到有报道说这东西对视力有害，吓得我再不敢给儿子用了。
电台广告上面说的什么眼贴，儿子也试了，效果也不好。他还给我说，那玩意用着不舒服，打死都不用了！ 找来找去，实在找不到什么好的方法，我就在网上查。
有人给我推荐跃威影音桥，说这个可以把电脑和电视机连接起来，让孩子在客厅也可以用电视机学习。这样一来孩子离远点也能看得见，不用贴在显示器前了。
这玩意有用吗？人家说，提高视力是不行了，但是保护视力还是可以的，离远点总是对眼睛好点吧！这么一说也对。 我就在网上买了跃威影音桥，老公下班回来后，也带回来了我让他买的跃威影音桥UVA延长器，通过跃威影音桥把儿子的电脑和客厅的液晶电视连在一起，这样儿子就可以在客厅用电视上网学习了。
坐在几米远的沙发上用电视上网，这样的距离使我不用再担心儿子因使用电脑而视力严重下降了。我们也可以坐在一边监督他学习，不让他干一些没用的事！我想，现在的环境总不用他在贴着显示器了，眼睛度数也就不会再上升了吧！ 保护孩子视力不是一天两天的事， 孩子也会在生活中遇到很多问题，聪明的父母要注意方式方法，让孩子在一个宽松健康的环境下成长。
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25~40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致 视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
2.保护视力小常识不少于50条
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25~40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
3.如何保护孩子视力
如何保护孩子视力？聪明的妈妈应该怎么做 儿子今年上初三，才十几岁的孩子戴400多度的眼镜！儿子说，班上镜片比他厚的人多得是，学习委员的眼镜都赶上啤酒瓶底了！ 哎，都是离电脑显示屏太近的结果。
儿子每天回来就对着电脑，眼睛恨不得贴在显示器上！经常一坐就是一晚上，问他在干啥，他总说是在完成老师布置的网上作业。谁知道他到底是在做作业还是在玩游戏！这么近的距离，这么长的时间，不近视才奇怪呢。
我每次叫他离远点，他都给我说离远了看不清。 我曾经注意着从饮食上加强对儿子视力的保护。
泡决明子或是菊花茶，专买一些富含维生素A的食物，如鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，还有很多对视力有益的食物，像海带，橙子、胡萝卜、菠菜、蕃茄等。可是他还是贴在显示器前，一点作用都没有。
电视上眼*屏蔽文字*（系统自动过滤）什么的，也没用。后来看到有报道说这东西对视力有害，吓得我再不敢给儿子用了。
电台广告上面说的什么眼贴，儿子也试了，效果也不好。他还给我说，那玩意用着不舒服，打死都不用了！ 找来找去，实在找不到什么好的方法，我就在网上查。
有人给我推荐跃威影音桥，说这个可以把电脑和电视机连接起来，让孩子在客厅也可以用电视机学习。这样一来孩子离远点也能看得见，不用贴在显示器前了。
这玩意有用吗？人家说，提高视力是不行了，但是保护视力还是可以的，离远点总是对眼睛好点吧！这么一说也对。 我就在网上买了跃威影音桥，老公下班回来后，也带回来了我让他买的跃威影音桥UVA延长器，通过跃威影音桥把儿子的电脑和客厅的液晶电视连在一起，这样儿子就可以在客厅用电视上网学习了。
坐在几米远的沙发上用电视上网，这样的距离使我不用再担心儿子因使用电脑而视力严重下降了。我们也可以坐在一边监督他学习，不让他干一些没用的事！我想，现在的环境总不用他在贴着显示器了，眼睛度数也就不会再上升了吧！ 保护孩子视力不是一天两天的事， 孩子也会在生活中遇到很多问题，聪明的父母要注意方式方法，让孩子在一个宽松健康的环境下成长。
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