Question

1000分悬赏 我会时常感觉无精打采，对事物缺乏兴趣

我曾经分析过，我并不是没有目标，我有着明确的目标，而且我也已经写在墙上了，时刻能看见，睡前和醒后我都会看我的目标，所以我是应该不会因为缺乏目标而没有动力。不过我个人有失眠的习惯，而且已经有神经衰弱了，白天时常感觉精力不足，容易疲劳。每当学习一个多小时后，我总会非常疲劳，但不知为什么我就是放松不下来，我试过听音乐，看电影，到外面走走，但都没有什么效果，甚至还会加倍的疲劳，可能是产生焦虑了吧，因为总想放松下来。还有就是我个人的生活问题，我不知道体验生活，做事情没有效率。我不喜欢看漫画，不喜欢看武侠小说，不喜欢看偶像剧，几个月前我甚至不喜欢看电影，（但后来晚上失眠无法打发时间，于是就强迫自己看电影，开始看的%C
《英雄》，发现自己非常喜欢看，然后同学又推荐了《哈利波特》，我以前看了几分钟的哈利波特，特别讨厌，但我还是强迫自己看一遍，看了半个小事后发现自己非常的喜欢于是就不睡觉连续看完了五部，后来又一口气看完了《加勒比海盗》三部曲，《指环王》三部曲，《星球大战》六部曲……等等看了非常多，似乎都是经典，这是我才发现自己的生活原来这么缺乏乐趣，生活一定还有很多有意义的地方，不仅仅是看电影。我也知道了自己的问题的严重性，但又一时不知道如何去做，希望大家多给给意见。由于刚才网络问题，所以问题中断了。我会稍后准备链接，因为一个问题最多只能给200分，我是不会食言的，大家回答完后可以稍后在后面的链接中也回答一下，如果回答的比较好的话，我好给更多的分。

http://zhidao.baidu.com/question/63755694.html

http://zhidao.baidu.com/question/63756164.html?quesup1

嗨，想帮助我的人都不在额外加分上回答，只想得分的人总是回答一些用处不是很大的东西。

本人失眠4年，医生说已经患有神经衰弱，经过一段时间的调整，睡眠情况已经有所改善，我现在想要做的就是尽快使自己变得开朗，有活力起来，这样我可以做更多有意义的事情。

Answer 1

你好。我觉得你是个有目标的人。但你的目标是什么我不知道。有目标却不一定就有动力。我能体会的。动力是被自己逼出来的。我觉得，好比你在工作，当有1天有什么大事发生。但你手上的工作又必须完成的时候，。你会不自不觉的加快速度的去完成它。因为，。你的心已经老早被别的事代替。所以你有动力。我觉得。你应该试着发现自己的爱好和目标。爱好是经常要做的。当做到一个程度，你会觉得你应该努力的去接近目标，这个时候就有最大的动力去做事。你觉得呢

Answer 2

你暂时不要做刺激的事情,如果条件可以的话希望你往高处走走,去山顶呼吸一下大自然的空气,其实我也有点点神经衰弱,我有空就去空气好的地方呼吸,然后运动运动,在学习时你不要把学习当回事,你尽量把学习当作自己的一个放松陶冶情操的事情,多看看抒情的书,对你一定有帮助的!我现在好很多了,我每天都看些笑话书和抒情书,累了就睡一下下,有空还有和朋友聊聊天说说自己喜欢的.
或许我的建议对你有帮助,如果你的能康复我会很高兴,送人玫瑰手有余香!(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 3

在无精打才时练会字阅读些句子优美的散文别让时间浪费了,失眠可怕的不是失眠本身而是失眠带来的忧郁.想一下周总理每天只能谁4个小时.以前匈牙利有个士兵在第一次世界大战中被子弹打中脑部从此以后再也无法入睡医生断言他活不过一个月但他活了很多年.不开朗的话你在夜里找个没人的地方在星空下喊一些豪员言状语.你喜欢看《加勒比海盗》这部电影的片尾曲很悲壮建议你多听一些这样的音乐.但如果你失眠严重的话那就别听了因为它会使你很兴奋.

Answer 4

说明你不是不喜欢漫画。电影什么的，只是没有真正的去接触而已，可以像看电影一样去看看动漫。慢慢也会喜欢上的，等喜欢的东西多了就不会觉得每天焦虑，疲劳了。

Answer 5

不知道你现在是学生还是上班一族，实际上你的问题普遍存在，只是程度不一而已。手先你必须意识到，实际上你这是一种自我逃避现实的行为，上网多了，现实生活中和人交往接触少了，还有原来你有的理想和目标，在实施中遇到了挫折，这些因素加在一起，使你产生了自我消极、逃避、封闭，如果这回答你认为那么一点接近的话，可以经常交流。