酸奶养胃吗
奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
拓展资料
酸奶可以保护胃黏膜，防止胃在消化食物的过程中，过度消化了黏膜，这样就会造成胃溃疡、胃穿孔等严重的症状。但是也不用担心，平时按时吃饭，少吃零食，使肠胃得到充分的休息，消化的时候就会很正常。
酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解轿派氏蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸虽然不容易马上吸收，但是羡亏因为是酸性的，有助于分解食物，所以多喝酸奶对肠胃好。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4034970a304e251fc6118965ab86c9177e3e534c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4034970a304e251fc6118965ab86c9177e3e534c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4034970a304e251fc6118965ab86c9177e3e534c"/>
酸闭散奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状。
/sd.people.com.cn/n2/2017/0613/c172848-30322966.html"target="_blank"title="酸奶你喝对了吗？女人喝酸奶有这六大好处">酸奶你喝对了吗？女人喝酸奶有这六大好处
哈哈 同命相连，首先酸奶可以说养胃也可以说不养胃，利弊都有歼册，喝纯牛奶吧，养胃的，不滚坦过关键在于一日三餐，必须按时，按量氏备宏的吃，少一顿也不可以，不然胃是养不好的，辛辣必须戒掉，我养了2年，现在能吃辣的喝啤酒了，辣的现在也是很少量，希望你也早点健康。望采纳！
