Question

为什么吃完饭后就特别想睡觉?

Answer 1

　　一般人吃完饭后，会有想睡觉的感觉，或者想躺一躺。这是为什么呢？
　　原来，这与血液循环有关。
　　未吃饭前，血液正常循环，流经头脑的血液很充足，因此，头脑会感到很清醒，没有睡觉的欲望。
　　吃饱饭后，为了让胃部充分工作，以消化食物、吸收营养成份，血液便自动调节，胃肠部位的血液流量增多，相对地，流向脑部的血液量减少，因为血是输送氧气的，这样头部便会比平时缺少氧气，感觉上便是昏昏欲睡。
　　因此，吃饭后，稍微躺一躺，歇一歇，再开始干活，符合人体科学，有利于身体健康。

Answer 2

一，不是说吃饭后血液大量进入消化系统，导致脑部供血减少吗？那么早饭后为什么不困？晚饭后也不如午饭后困得厉害。很多人晚饭后反而更精神了。实际上，所谓饭后犯困，大都指的是午饭后。难道早晚时间血液就不到消化系统，只有午饭后才大量进入消化系统吗？不可能。
二，就算是午饭后犯困是由于脑部血流减少，有很多小孩子中午饭后就是不困。尤其是学龄前儿童，更不愿意睡午觉。总是大人在逼着他们睡午觉。难道小孩子们午饭后的血液供应与大人不同吗？不可能。
三，午饭后睡觉，在夏季人很多，在冬季人较少，午睡时间也是夏季时间长，冬季时间短。而夏季吃饭往往不如冬季吃得多，按道理，吃饭多应该消化系统耗用血液多，冬季应该比夏天困得厉害，但事实却相反。
四，一个正常人的血液量足以维持人的各种生理机能，怎么可能因吃顿饭就会引起血液相对不足？医学常识告诉我们，人在缺血状态时，机能最先保证供血的就是大脑和肾脏，怎么会让大脑缺血而去供应胃肠呢？
五，困倦与脑缺氧并没有明显的因果关系。困倦与睡眠是脑神经抑制的结果。脑神经抑制时，未必就是缺氧。每个人晚上都睡觉，每个人晚上都缺氧吗？不可能吧。而脑缺氧时，突出的表现是打哈欠。其实我们仔细观察一下就知道，真正困的时候，并不打哈欠，而是上下眼皮直往一起粘，人的重心失去控制，往前一栽。然后立即惊醒，形成嗑头打顿的样子。老年人脑梗塞时，很多是哈欠连天，涕泪并流。那是缺氧，不是抑制。所以用脑缺血而缺氧来解释饭后犯困，说不通。
这是一个典型的现代医学想当然的答案。现代医学在很多问题上想当然而又自认为是
科学
的。
究竟为什么会在午饭后出现犯困的现象？迄今没见到令人信服的理由。我认为应该是个综合因素。其中有时间因素，中午这个时间正是人的神经系统兴奋了一段时间后需要自我调整，暂时转为抑制，以备下午再进行工作；有年龄因素，当人进入中年后，生命机能开始衰减，神经系统更不能持续兴奋；有温度因素，温度略高时，人容易神经抑制；也有消化因素，消化系统机能兴奋时，副交感神经兴奋，则交感神经抑制，人就犯困。这个解释也不见得合适。但脑缺血的说法是肯定不合适。

Answer 3

因为进食后血液对消化系统供应增加,对神经系统(主要是大脑)和运动系统供应减少,所以会感觉力乏想睡觉.
还有,别吃的太饱,和饭后不能立即体育活动,午饭后小憩一小会,这些都是相关的问题.
"人体的平衡,和养生."

说白了，就是你吃完饭后，血液都跑到胃肠道去消化食物了，与此同时对大脑的供血就会相应减少。血液是携带氧细胞的嘛，脑部血液减少，氧细胞量也会相对减少。神经中枢氧少了以至于人就困乏，想卧床休息。所以吃完饭后休息（坐或站）半小时，等血液供应均衡以后再运动。（另：站着看看电视，别吃完饭就猛地站起来）

Answer 4

吃完饭容易犯困的原因是：
每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足就容易犯困。

Answer 5

饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。