Question

射箭运动员的日常训练

我是个小说作家，最近想写一些关于射箭运动员的故事，你是个射箭运动员，就想问问你，射箭运动员的日常训练都有些什么，有没有什么比赛或考试对射箭运动员来说是影响一生发展的
谢谢

Answer 1

反曲弓射箭运动员日常训练非常枯燥而且辛苦。首先要知道想要射箭需要经过哪几步简单来说就是站位--举弓--开弓--靠位--撒放--动作暂留--结束。
1、早晨起来进行体能训练绕着操场跑步
2、早饭结束后进行分类训练，根据新老队员的不同而进行训练
年轻队员主要是增加拉弓臂和推弓臂的训练，俯卧撑静卧撑以及器械如拉弓手（一般为右手）的三根手指（食指中指无名指）的力量训练，体能训练结束后就是进入最枯燥的环节也是考验进阶到下一训练环节的关卡，教练根据队员的身高和臂展对运动员的弓箭的拉距给出一个数值，这个数值就和弓片的磅数有关系，说白了就是个子越矮（臂展短）的运动员弓片的磅数越高一般在43-46磅左右，个子高臂展长的采用弓片磅数就较小一般38-43磅，好，训练开始，拉开教练给的弓后靠位，但不可以放手，坚持40秒，一般新队员过这个环节都是很困难，因此需要千锤百炼，拉开--放下--拉开--放下--拉开---放下，1-3个月的时间就是在训练拉弓--靠位--放下反复如此，然后方可搭上真正的箭，再重复上述动作，根据动作标准后，方可将箭射到靶子上。从你第一次摸弓到放箭上靶子这个时间需要1-4个月。
3、恭喜你进入下个环节，射箭，近距离（离靶子）3米左右开始训练撒放。远距离开始进行10米--18米--30米--50米--70米训练，每天根据训练的强度一天要射掉300-500支箭。
注意，每天晚上依然要进行跑步训练体能，一支箭的开弓靠位射出就在3-6秒之间。
4、射箭运动员依照现在2014年来看92年生人的运动员基本上就算老队员了，如果比赛成绩不好就会被迫淘汰，而且运动员的心理和正常人是有很大区别的，我们国家应该更加重视运动员心理辅导方面的工作。

Answer 2

心理素质占射击射箭成绩的70%！！

另，如果是射箭运动员，身高，力量也是要考虑的。因为身高力大，可以使箭的能量大，速度快，精度也就好些。

Answer 3

不是的，由于长期训练闭一只眼睛的缘故，射击运动就容易导致眼睛近视的，所以说射击运动员眼近视太正常的了。

Answer 4

没分啊？射击场，是训练基地，射击射箭运动管理中心是领导办公的，统称射管中心，射管中心都是行政人员，裁判，科室科长什么的，策划比赛，竞标，而射击场，都是省队运动员训练的地方，半军事化管理，吃住都在基地。虽然没悬赏分，我也回答了。