晚饭为什么不要吃得太饱
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为什么晚饭不宜吃太液扒饱你知道吗团袜？？塌埋激
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因为晚上活动少，很快就要睡觉，吃得多了，睡斗蠢顷在床空陆上，食物还在消化，会睡不好觉，休息不好。所以，晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃档宴一些清淡的素食和油腻少、容易消化的东西。
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对身体不好，睡觉太饱消化不良
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对肠胃不好，还会胖哦
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吃了不一会儿，就要睡觉，容易胖
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