跳绳会长肌肉么？
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会长！！！！！但是坚持一直跳就不会太明显了，我跳了半年，后来不跳了，小腿可硬了，愁死了。切记！每次跳绳或者运动后要活动一下，抻抻腿上的肌肉，不然会变块状的！
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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本回答由德朴森提供
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会的，跳绳会锻炼你的心肺功能，增加弹跳能力，腿部，手部肌肉都有帮助，跳绳其实是一个很好的运动项目，可以试一下！谢谢！
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不是长肌肉啊 你运动了就会将你的脂肪转化为肌肉，什么运动做时间长了都会形成肌肉的。
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不是长肌肉，“酸痛”是肌肉爆发力的反应。运动会消耗脂肪，脂肪少了，有人就以为是肌肉长了。
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