Question

如何快速有效的祛斑?

先把自己照顾好！身体稳固下来，自己爱护好肌肤！一切为了滁班呗！一定要照顾好自己，
万一自己控制不好，还会冒出来！班友千千万，诗薄莱帮助了很多，不要去担心！

Answer 1

有效祛斑的方法：
1、黄豆。黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素的沉淀。经常服用黄豆浆和食用黄豆，都是美白祛斑抗衰老的好方法。
2、柠檬冰糖汁。将柠檬榨汁，加适量的冰糖饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常喝柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，消除面部的色素斑，还可以防止皮肤血管老化。

3、绿豆百合美白汤。将绿豆百合洗干净，用适量的清水浸泡半个小时。大火煮滚后改用小火煮到豆熟，加糖调味。绿豆和百合所含的维生素能够使黑色素还原，具有漂白的作用。

4、珍珠粉美白面膜。将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上，20分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以按摩一下脸颊，这样能给很好的促进血液循环。

5、红酒蜂蜜面膜。将一小杯红酒加1-3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的涂在脸上，八分干之后，用温水清洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素。

Answer 2

1、维C维E
坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2、西瓜面膜
西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。材料：吃剩的西瓜(几片)。做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5-10分钟再洗干净。注意：敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。
3、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，待干后用胡萝卜汁轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维
生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及淡斑。

Answer 3

祛斑是个陈旧的话题。人为什么会长斑？根据医学的观点，不是所有的人都会长斑，而是因人而异，和每个人的肤质有关。
有种天生长斑的肤质，若是肌肤出现问题，斑点就开始附着在皮肤表面，很难祛除。但从人类生存的需要，还是要清楚长斑的原因？以求趋利避害。
长斑的根本原因:受到如下外界刺激，皮下色素细胞制造的黑色素，受损皮肤又无法正常的吐故纳新，也就产生了斑点:
1 黑色素的沉着；
2 自由基，内分泌失调；
3 紫外线照射；
4 食用了感光食物
怎样祛斑（其实就是遮斑）:
1 注意健康规律的作息时间，控制饮食荤素有度，切记饮食金字塔的搭配；以利身体健康自然排毒，包括黑色素的随其排放；
2 适度运动，增强体质和免疫力；
3 选用适合自己肤质的护肤产品，
4 做好防晒工作，爱护自己皮肤。也不是臭美，是自身体质决定的。
您的问题，我说清楚了吗？

Answer 4

• 一、调节作息规律
  
  一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。

• 二、冰糖柠檬汁
  
  柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

• 三、使用白醋面膜
  
  在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

Answer 5

对各种雀斑、黄褐斑、褐青色痣、色沉斑等没有特效的药物，祛斑霜、扒皮膏效果不是特别满意，而激光的发展对色素性皮肤病有非常好的进展。对于色素性疾病，不同的激光解决不同的问题，具体如下：

1、色素痣：原来是很简单的问题，激光即能打掉，但是一定要在专业医生的指导下解决，色素痣不是小问题，如果痣有变化或者很大，有癌变的倾向，该做不该做由医生判断。一般的痣可以一次做掉，有些痣需要反复多次，反复多次的风险是面积扩大，留下疤痕，消费者一定要慎重，要在专业医生的指导下解决问题。

2、雀斑：现在比较好解决，可以用激光治疗，去黑的激光，如调Q、532nm、1064nm都可以治疗雀斑。

3、黄褐斑：用激光治疗比较慎重，原来是用光热的作用，调Q激光等在尝试。黄褐斑不容易完全治愈，可以变淡，但一段时间又复发，由综合性原因引起，不是单纯的色沉，还与情绪、内分泌、疾病都有密切的关系，用激光可以选择长脉宽、低能量治疗或比较保守的手段，如氨甲环酸、维C导入辅助治疗，使黄褐斑得到缓解，还可加口服药物综合治疗。

4、其他的色素性疾病：可以用激光处理。