Question

女孩子运动前，1分钟心跳大约几下，呼吸约几次。运动后1分钟心跳大约几下，呼吸大约几次？

Answer 1

女孩子运动前1分钟心跳大约60-80次，一分钟呼吸8-12次左右，运动后1分钟心跳大约100-130次，一分钟呼吸15-20次左右。

运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。

对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟。

扩展资料：

运动时，心率合适的范围：

有氧心率可以控制在120～180次／每分钟，又可细分为小运动量120～140次／每分钟，中运动量141～160次／每分钟，大运动量161～180次／每分钟

有氧运动中合理心率＝（最大心率－安静心率－年龄）×Q＋安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50％以下为小运动量，50％～75％为中运动量，75％以上为大运动量。

参考资料来源：中新网-全民健身指南心率成为重要指标 科学健身如何应对

Answer 2

得看个人体质了 运动前可能60-80 运动后视运动程度可能有100-130？呼吸就更没谱了 可以自己控制 一般一分钟呼吸8-12次左右 运动后几秒一次 一分钟能有15-20次？

Answer 3

居家必备你看剧v不用刮骨衣服挂复古要一个

Answer 4

你是男生还是女生？

Answer 5

60以上吧1分钟后少一点