练体育的女生如何做好防晒
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方法/步骤
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美白防晒一定要注意饮食，多吃一些对皮肤具有美白效果的食品，比如黄瓜，豆芽，还有蘑菇效果都是不错的。
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出门之前一定要涂上防晒霜，选择适合自己皮肤的防晒霜可以起到事半功倍的效果哦。
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准备一个防晒喷雾，也可以起到加强防晒的效果哦。
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每次回家一定要把脸部清洗干净，因为防晒霜里面有粉底的成分的。
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美白防晒一定要注意饮食，多吃一些对皮肤具有美白效果的食品，比如黄瓜，豆芽，还有蘑菇效果都是不错的。
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出门之前一定要涂上防晒霜，选择适合自己皮肤的防晒霜可以起到事半功倍的效果哦。
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准备一个防晒喷雾，也可以起到加强防晒的效果哦。
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每次回家一定要把脸部清洗干净，因为防晒霜里面有粉底的成分的。
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但是训练时会有汗，防晒喷雾直接往上喷？
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之前喷，没关系
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一般采取涂防晒霜的办法来防晒，正常使用SPF30的防晒霜。
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不知道是不是防晒霜的问题，训练时会有汗训完练后就会赶紧洗赶紧脸，但是还是起了小粉刺但是不明显，而且还黑了
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晒了总是比没晒会黑一些的，只是如果不涂防晒霜的可能更黑。 不知道你训练的是什么项目，如果担心晒黑的，可以在室内进行了训练。
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