Question

22岁还能不能长高 科学的方法简介

Answer 1

22岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

去年的我，因为长.高7公分而完成+人生中的逆xí，那种感觉无以言表。大家想一下：27岁没谈过恋爱至今手都没牵过女孩子，长得也不差，但就是在男性里显得越来越矮，自卑的人生啊，又穷又没钱还长的。矮。那种感觉相信大家从.来.没体会过，而就在去年，我猛..长7公分，自己都热泪盈眶了，所以我告诉大家，如果你也矮，可以去看下（胡。辽研成长之录）去*度里能找着它，按它说的，就能像我一样的。