腰4--5椎间盘膨出该如何治疗？有何更好的自我保健方法？
我妻28岁，右脚大拇指一半发麻，腰有时痛，腿凉。一周前做CT检查，腰4--5椎体边缘可见软组织影湘周围膨出，相应硬脊膜囊受压。诊断为腰4--5椎间盘膨出。请问该如何治疗？...
我妻28岁，右脚大拇指一半发麻，腰有时痛，腿凉。一周前做CT检查，腰4--5椎体边缘可见软组织影湘周围膨出，相应硬脊膜囊受压。诊断为腰4--5椎间盘膨出。请问该如何治疗？有何更好的自我保健方法？谢谢
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每天做腰部运动,左,右,前,后各8下.最好看看中医.
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