Question

一个人如果想彻彻底底的改变自己应该从哪开始呢？

Answer 1

（1）可以先从早起开始，一日之计在于晨，坚持早起是很重要的。
（2）还要明白“我要做”、“我不要”和“我想要”对于我们的影响。他会控制我们应该要做什么。
（3）不管做什么事都需要三思而后行，训练你的身心，彻底解放自己。
（4）加强运动，训练“意志力肌肉”，让你的身体变得更强健，经常练习，也有利于增强自控力。
（5）事后多反思，总结。
（6）当自己做到了设定的某个目标后，适当的奖励一下自己，增加自己的信心。
（7）对内接受自我，对外控制行动。
（8）坚持和自控力很重要。

Answer 2

: 从行动开始!首先要戒懒,然后要大胆,再改变说话方式,然后多学习增加见识。

Answer 3

当然是内心。