Question

如果能先做什么好，谢谢.刮痧和艾灸可以一起做吗

Answer 1

刮痧和艾灸是可以一起做的，建议先做刮痧，然后做艾灸。
刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。
换句话说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的。而且还容易适得其反。那么，有没有一种方法，既适合健壮的人通经活血，又适合体虚的人补益气血呢？这就要用到了。
刮痧后艾灸效果会更好，与刮痧相比，艾灸作用于人体腧穴，温热刺激是其最基本、最主要的特性，艾灸产生的温通效应，对于身体来说就是“外来力量帮助正气作战”的阳气，这股不断渗入的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，同时改善人体的气血运行，使阳气通达、经络通畅，因而更广泛适合各种人群。